3 modi in cui le lune piene possono devastare gli orari del sonno dell'Illinois

Ogni mese la luna attraversa 8 cicli diversi e la scienza ha dimostrato che uno di questi cicli può davvero influenzare la qualità del sonno.

Negli ultimi anni ho faticato ad addormentarmi e a dormire un paio di notti al mese e l'ho attribuito semplicemente all'invecchiamento. Voglio dire, ammettiamolo, migliaia di cose diverse nella vita possono portare a problemi di sonno. Tutto, dallo stress e dai programmi fitti di impegni alle diete povere e al troppo tempo trascorso davanti allo schermo, può alterare seriamente la quantità di sonno di una persona, ma l'unica cosa che non avrei mai pensato di sentire essere incolpata per lo scarso sonno è; la luna.

Quando i miei problemi di sonno sono emersi in una recente conversazione con mia mamma, lei ha detto: "Anch'io ho problemi a dormire ogni volta che c'è la luna piena".

Scusi, cosa? Mia madre sta diventando stravagante man mano che invecchia o è legittimamente coinvolta in qualcosa?

Sai cosa ho notato la volta successiva che ho avuto problemi a dormire per qualche notte di seguito? Fuori c'era la luna piena.

Secondo ilFondotinta per il sonno;

prove convincenti suggeriscono che i cicli lunari possono compromettere il sonno, e la fase di luna piena è quella più distruttiva.

Gli studi sul sonno hanno scoperto che le persone impiegano più tempo ad addormentarsi, ottengono un sonno di minore qualità e non rimangono addormentate a lungo quando c'è la luna piena, ma perché è così?

Ecco 3 motivi per cui la luna piena può farti rigirarti tutta la notte;

So che sembrano sciocchezze scientifiche, ma penso che ci sia del vero. Ho dormito terribilmente le ultime due notti e guarda cosa c'è in programma stasera... una super luna blu super rara. Hmm.